Sunday, July 3, 2011

Computer Vision Syndrome (CVS) / Gangguan Penglihatan Karena Interaksi Dengan Komputer

Bagi yang sering bekerja dengan komputer, atau terlalu lama berinteraksi dengan komputer, ada resikonya nih...yaitu Computer Vision Syndrome atau CVS. CVS adalah sekumpulan gejala dan atau gangguan pada mata dan penglihatan yang terjadi selama atau berhubungan dengan komputer. Di negara maju seperti Amerika, 90% dari 70 juta pekerja kantor yang bekerja dengan komputer lebih dari 3 jam sehari mengalami gangguan ini.

Faktor-faktor yang mempengaruhi:
  • Jarak antara mata dengan monitor
  • Faktor pencahayaan
  • Faktor postur tubuh berkaitan dengan lingkungan kerja
  • Monitor yang kurang baik
  • Frekuensi dan durasi
  • Kelainan akomodasi dan refraksi
  • SUV dan gelombang elektromagnetik
Gejala utama CVS:

1. Asthenopia/ eyestrain/ mata lelah

Oleh karena kerja keras otot-otot mata untuk berakomodasi dan berkonvergensi. Layar monitor yang terlalu terang juga dapat melelahkan mata

2. Sakit kepala

Karakteristik sakit kepala:
  • Terasa pada bagian depan kepala
  • Biasanya muncul pada siang hari
  • Sifatnya tension headache/ berat di kepala
3. Mata kering (berupa rasa panas atau kering, sakit seperti ada pasir) oleh karena :
  • Frekuensi berkedip menjadi berkurang (normal 21 kali permenit menjadi 7 kali permenit).
  • Diperparah dengan refresh rate monitor yang rendah (kurang dari 75 Hz)
  • Bidang yang dibaca terletak lebih tinggi atau sama tinggi dengan mata, sehingga tidak bisa berkedip dengan sempurna
  • Ruang kerja biasanya dilengkapi dengan AC (lembab atau kering)
  • Sifat listrik statis monitor yang menarik partikel-partikel debu
Gejala tambahan
  • Pandangan kabur
  • Peka cahaya
  • Gangguan leher dan punggung, berkaitan dengan posisi
  • Alergi (bersin-bersin di pagi hari)
  • Gangguan lambung
Keluhan-keluhan ini karena beberapa hal diantaranya: kelainan refraksi yang tidak dikoreksi, daya akomodasi yang kurang bagus. Keluhan meningkatnya kepekaan terhadap cahaya dapat dikarenakan layar monitor bersifat memancarkan cahaya yang berlebih pada mata kita. Keluhan pegal-pegal pada leher dan punggung secara ergonomik dapat berasal dari mata maupun dari faktor lain.

Saran:
  • Istirahatkan mata dengan melihat jauh
  • Kurangi melihat jarak dekat
Sumber: http://www.permatacibubur.com/

No comments:

Post a Comment

Thanks for your comment

Related Post