Bagi yang sering bekerja dengan komputer, atau terlalu lama berinteraksi dengan komputer, ada resikonya nih...yaitu Computer Vision Syndrome atau CVS. CVS adalah sekumpulan gejala dan atau gangguan pada mata dan penglihatan yang terjadi selama atau berhubungan dengan komputer. Di negara maju seperti Amerika, 90% dari 70 juta pekerja kantor yang bekerja dengan komputer lebih dari 3 jam sehari mengalami gangguan ini.
Faktor-faktor yang mempengaruhi:
1. Asthenopia/ eyestrain/ mata lelah
Oleh karena kerja keras otot-otot mata untuk berakomodasi dan berkonvergensi. Layar monitor yang terlalu terang juga dapat melelahkan mata
2. Sakit kepala
Karakteristik sakit kepala:
Saran:
Faktor-faktor yang mempengaruhi:
- Jarak antara mata dengan monitor
- Faktor pencahayaan
- Faktor postur tubuh berkaitan dengan lingkungan kerja
- Monitor yang kurang baik
- Frekuensi dan durasi
- Kelainan akomodasi dan refraksi
- SUV dan gelombang elektromagnetik
1. Asthenopia/ eyestrain/ mata lelah
Oleh karena kerja keras otot-otot mata untuk berakomodasi dan berkonvergensi. Layar monitor yang terlalu terang juga dapat melelahkan mata
2. Sakit kepala
Karakteristik sakit kepala:
- Terasa pada bagian depan kepala
- Biasanya muncul pada siang hari
- Sifatnya tension headache/ berat di kepala
- Frekuensi berkedip menjadi berkurang (normal 21 kali permenit menjadi 7 kali permenit).
- Diperparah dengan refresh rate monitor yang rendah (kurang dari 75 Hz)
- Bidang yang dibaca terletak lebih tinggi atau sama tinggi dengan mata, sehingga tidak bisa berkedip dengan sempurna
- Ruang kerja biasanya dilengkapi dengan AC (lembab atau kering)
- Sifat listrik statis monitor yang menarik partikel-partikel debu
- Pandangan kabur
- Peka cahaya
- Gangguan leher dan punggung, berkaitan dengan posisi
- Alergi (bersin-bersin di pagi hari)
- Gangguan lambung
Saran:
- Istirahatkan mata dengan melihat jauh
- Kurangi melihat jarak dekat
No comments:
Post a Comment
Thanks for your comment